SUNDHEDSEPIDEMI RAMMER SNEVAGTEN!
SUNDHEDSEPIDEMI
Kuren er påbegyndt og det sidste jeg mangler, er at overvåge mine skridt. Kun på den måde ved jeg, hvor meget rødvin jeg må få 🤷🏼♀️
Det kommer nok ikke som en overraskelse, at jeg har et forholdsvis stillesiddende job. Derudover fik jeg sidste år af vide, at når jeg blev 35 år, så ville jeg begynde at kunne mærke konsekvenserne af min livsstil.
Af samme grund, er jeg i dag blevet langt mere opmærksom på min kost og hvor meget motion jeg får. Det er gået op for mig, hvor utroligt vigtigt motion er, og hvor vigtigt det er, at passe på vores kroppe (før det er for sent 😉)
Jeg har som nyt initiativ, sammen med min kone, besluttet mig for at gå på arbejde. På den måde forsøger jeg at øge mit aktivitetsniveau, på dage hvor jeg ellers ikke ville lave noget. Det er ikke meget, men det er et skridt i den rigtige retning.
Hvilke overvejelser gør du dig?